由藝人轉行賣曲奇的謝寧，希望透過烹飪的過程，向觀眾展示健康兼美味的食譜，亦透過主持人與嘉賓之間的對話，帶出食物與生活、情感的微妙關係及牽引。

主持小金子喬媽，人稱「喜樂婆婆」，一生經歷操練出一套喜樂心得，她更請來一眾嘉賓好友，分享人生中大小風浪，靠著的是同出一轍的喜樂秘訣，在節目中娓娓道出那份屬天的快樂。​

每一集都包含七個部分，牧者先講解「經文背景」，再與大家「安靜禱告」、然後一起「細讀經文」、聽牧者「重點解讀」和「默想經文」意思、最後還會有「思想實踐」和「背誦金句」的時間，時刻緊記聖經的教導，應用在生活上。